عدم الحركة يصيب الأمعاء بالكسل ويعزز الإمساك. كما أن السمنة تمثل عبئا وحملا على عظام الحوض. لذلك ينصح بالحركة لمدة 30 دقيقة كل يوم، بحسب موقع "براكسيس فيتا" الإلكتروني الطبي الألماني. عليك بتناول الكثير من الفواكه والخضروات الطازجة والبقول والحبوب الكاملة، فهذا يحسن عملية الهضم. يجب الابتعاد عن شرب (...)
from مغرس : أخبار المغرب على مدار الساعة http://ift.tt/1JGtOHG
via IFTTT
from مغرس : أخبار المغرب على مدار الساعة http://ift.tt/1JGtOHG
via IFTTT
0 comments:
Post a Comment